โยคะลดน้ำหนัก

รูปแบบบรรจุภัณฑ์: หนังสือ + 2 VideoCD + 1 AudioCD

น้ำหนัก: 322 กรัม

เคล็ดลับการรักษารูปร่างให้ Firm และดูอ่อนเยาว์ของคนรุ่นใหม่ พร้อมบรรยายและสาธิตอย่างละเอียด เหมาะสำหรับผู้ที่เริ่มฝึกโยคะ คุณจะได้รับหนังสือ 4 สีทั้งเล่ม พร้อมวีดีโอซีดี 3 แผ่น สอนโดยครูเล็ก ผู้ชำนาญโยคะอาสนะอย่างแท้จริง หนังสือ 4 สีทั้งเล่ม พร้อมวีดีโอซีดี 2 แผ่น + ซีดีเพลงประกอบการฝึกอีก 1 แผ่น ราคา  250  บาท

 ความเห็นและผลลัพธ์ที่ได้จากการฝึกโยคะ เรียนโยคะกับครูเล็กมา 2 ปี รู้สึกได้เลยว่าแข็งแรงมากขึ้น ทั้งร่างกายและจิตใจ(สมาธิ) โยคะโดยครูเล็ก คือเคล็ดลับการรักษารูปร่างให้ Firm และดูอ่อนเยาว์ของคนรุ่นใหม่โดยแท้จริง

ที่เห็นได้ชัดอย่างแรก คือร่างกายแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิม มีสมาธิขึ้น ที่สำคัญน้ำหนักตัวค่อยๆ ลดลง สัดส่วนกระชับขึ้นอันนี้ดีใจมาก มัผลต่อร่างกาย และอารมณ์ในทางที่ดีขึ้น ผลพลอยได้ที่คาดไม่ถึงช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย


เนื้อหาภายใน:

Disc 1
• แนะนำตัว
• หลักในการฝึกโยคะ
• การบริหารลมหายใจ
• ท่าออกกำลังกาย (โยคะอาสนะ)

Disc 2
• การฝึกโยคะอาสนะแบบต่อเนื่อง

Disc 3
เพลงบรรเลงประกอบการฝึกโยคะ