ชี่กง 18 ท่า เพื่อสุขภาพ

รูปแบบบรรจุภัณฑ์: หนังสือ + 3 VideoCD

น้ำหนัก: 332 กรัม

อีกหนึ่งแนวทางการรักษา โดยใช้หลักธรรมชาติบำบัด โดยอาจารย์ประสิทธิ์ รัตนวงศาโรจน์ ผู้ก่อตั้ง ชมรมซื่อไห่ ณ สวนลุมพินี หนังสือพร้อมวีซีดีสาธิต สามารถฝึกตามได้ทันที   ราคา  240  บาท

ผลงานชุดที่ 2 ของอาจารย์ประสิทธิ์ ผู้มีประสบการณ์เกี่ยวกับการสอนออกกำลังกาย ในชมรมชื่อไห่ มากว่า 10 ปี สื่อการสอนชุดนี้เป็นการบริหารร่างกายด้วย ชี่กง ซึ่งเป็นการฝึกโดยใช้พลังภายในของผู้ฝึก ที่ประสานสัมพันธ์กับการหายใจเข้า - ออก ผสมผสานกับท่วงท่าที่เคลื่อนไหวและหยุดนิ่ง ช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล จิตใจสงบนิ่ง รวมไปถึงรักษาโรคต่างๆ ได้ ประโยชน์ของชี่กงนั้นมีมากมาย จึงอยากให้ทุกท่านได้เริ่มฝึก แล้วคุณจะรู้ว่าการฝึกชี่กงอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้คุณมีความสุขทั้งทางกายและทางใจ อย่างแท้จริง

ชี่กง 18 ท่า:

• ปรับลมปราณ

• ยืดอดขยายทรวง

• เฉิดฉายสายรุ้ง

• ควงแขนแหวกเมฆ

• ยืนหยัดผลักมือ

• พายเรือกลางบึง

• สาวน้อยร่ายรำ

• เอี้ยวกายชมจันทร์

• หมุนกายผลักกร

• ยืนดั้นเมฆา

• ช้อนทะเลชมเวหา

• ผลักคลื่นกลางสมุทร

• พิราบกระพือปีก

• ยื่นแขนปล่อยหมัด

• ห่านป่าทะยานฟ้า

• กังหันต้องลม

• ย่ำเท้าตบบอล

• ผ่อนคลายลมปราณ